做清洁、购年货、腌腊味……春节临近，在江西省九江市，很多老年人都开始为过年做起了准备，成为“忙年”的主力军。在很多老年人看来，过年忙才有年味。

置办年货 欢欢喜喜有年味

“忙年”是习俗、是传统，涉及方方面面：从打扫卫生到置办年货，再到着手进行一系列烹饪，所有家务琐事都集中在春节前两星期。

“退休了，没啥事，就是全力做好孩子们后勤工作。过年让孩子们吃得可口，不用操心家里的事情，安心工作。”一些置办年货的老人说。“忙年”肯定少不了置办年货。连日来，记者在浔城各大超市、农贸市场看到，各种年货物品摆满了货架。很多老年人购置年货习惯精挑细选。

“人老了精力有限，所以每天多少干一点，这样一个月肯定能干完。” 66岁的周丽霞进入腊月就开始盘算着要置办什么年货，她有一个小本子，专门用来记录需要置办的年货名称，想到一样就记上一样。“孩子们上班忙，我每天把孙子送到学校后，就开始慢慢准备了。我几乎每天都逛菜市场，看到好东西就置办点。”

“手写春联更有年味，特意领了一副春联带回家，过年年货算是置办齐了，欢欢喜喜迎新春。”80岁的夏青拿着春联开心地说。1月31日，在九江市老干部活动中心，不少老人领到手写春联，大家脸上洋溢着喜悦。老人们都表示，对联最能表达他们的新年愿景：幸福美满。

自制“家”味 “硬货”满足味蕾

“看一眼就知道这萝卜腌出来好不好吃。”1月24日，家住中辉世纪城的王桂梅在楼顶晾萝卜干。孩子们都惦记着冬天那一口鲜脆可口的萝卜干味道，每年冬天她都要腌萝卜咸菜。

“从市场上买上萝卜，待萝卜自然风干后，倒上自己煮的卤水，泡上一缸萝卜干。一小碟腌萝卜干虽然不起眼，但桌上少了它，年味就好像缺了点什么。”王桂梅说，前两天，她把萝卜干和腊肉打包快递到南昌去，给生活在南昌的儿子孙子吃。“从小他们习惯了吃我做的咸菜，马上孩子们回来过年，吃点家的味道才算过年。”

“除了炸丸子外，我还会炸鱼块，腌制一些腊鱼腊肉香肠。”在68岁的张春莲看来，这些自制的年味都是春节餐桌上的“硬货”，过年看到孩子们把自己这点“手艺”一扫而空，心里就特别有满足感。

“平时节俭归节俭，过年可不能马虎。”在濂溪区一家超市内，64岁蔡小春正在耐心地选购过年需要用的各类调料，不一会她就已经挑选好了炖鸡料、酸菜鱼料、火锅料等各类调味品。蔡小春告诉记者，最近她跑了一趟又一趟超市，买了鸡鸭鱼肉等，把冰箱塞得满满当当的，这两天还准备给儿女家送一些。蔡小春表示，过年全家团聚，她就想多准备些孩子们爱吃的东西。

干干净净 大清扫“洗”迎新春

为了干干净净过年，迎接新一年的到来，很多人春节前都会给家里进行大扫除，希望来年有一个全新的开端。除了买年货，浔城不少老年人自己打扫房屋外，还帮着子女打扫卫生。

家住理想家园的59岁高丽英今年不仅要打扫自己的房子，还要帮儿子家进行大扫除。高丽英告诉记者，自己受老一辈的影响，过年的时候一切事情都愿意自己忙，炸鱼、炸肉丸、大扫除……不到最后一刻，总感觉忙不完。家里大扫除从擦窗户、清扫天花板到擦拭家具、家电，再到清理油烟机等，都由她一人负责。当被问及这样累不累时，高丽英笑着说：“累是肯定累，但很多老人不都是这样嘛，辛苦一个人，幸福了全家。 ”

“孩子们都说找家政，但是我们决定自己打扫。”在采访中，浔城大部分老年人都是自己进行大扫除。“进入腊月，我就开始慢慢打扫了，清洗家具、拆洗被褥，每天打扫一部分，这样自己也不会太累，一周时间里里外外就能打扫完。”63岁朱月娥说，干干净净等孩子们回来过年。

“忙年”要量力而行

“过年要是不忙起来，就不叫过年了。”在很多老年人心中，“忙年”忙的不仅是一种习俗、一种文化，更是憧憬美好未来的深深“年结”。

但是老年人一“忙年”，会打乱平时的锻炼计划和正常的作息规律。老年人上了岁数，自身的调节功能下降，一旦良好的生活规律被打乱，不仅体力不易恢复，还会扰乱正常的肠胃功能，出现乏力、食欲不振等问题。此外，有的老年人因子女在外工作，期盼春节可以与孩子团聚享受天伦之乐。所以在准备过年时，他们的心情也一直处于激动、兴奋的状态中。心理上的亢奋，容易让老年人感觉更累。

九江市老年大学专业人士提醒，老年人“忙年”不要劳累过度，要注意劳逸结合。尽量保持以往的规律生活，三餐定时，按时睡觉，保证充足睡眠。有了好的身体状态，才能过一个祥和的春节。

（责任编辑：刘倩彤）