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《活力养生365：十二时辰养生》

2024-11-20 15:43:02

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《活力养生365：十二时辰养生》

作者：李莉

人体如一架运行精确的仪器，每个时辰都有对应的值班脏腑。我们所要做的，就是顺应天时，只有这样方能达到“天人合一”的养生境界，让自己活到天年。正所谓“药补不如食补，食补不如天补”，本书从顺应自然规律的角度，以每天十二时辰为立足点来解读最佳的睡觉、吃饭、运动的时间段，为所有期盼健康长寿的亲人、朋友以及有缘的小伙伴提供可以“天补”的有益参考。

（责任编辑：吴萍）

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