四十未为老，忧伤早衰恶。前岁二毛生，今年一齿落。
形骸日损耗，心事同萧索。夜寝与朝餐，其间味亦薄。
同岁崔舍人，容光方灼灼。始知年与貌，衰盛随忧乐。
畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。
朝哭心所爱，暮哭心所亲。亲爱零落尽，安用身独存?
几许平生欢，无限骨肉恩。结为肠间痛，聚作鼻头辛。
悲来四支缓，泣尽双眸昏。所以年四十，心如七十人。
我闻浮屠数，中有解脱门。置心为止水，视身如浮云。
抖擞垢秽衣，度脱生死轮。胡为恋此苦，不去犹逡巡。
回念发弘愿，愿此见在身。但受过去报，不结将来因。
誓以智慧水，永洗烦恼尘。不将恩爱子，要种忧悲根!
品读:诗人在这首诗中，重点提到了心理健康问题。本来40岁正当壮年，但被忧悲之事困扰，已经未老先衰。“始知年与貌，衰盛随忧乐。”“所以年四十，心如七十人”。越害怕衰老，衰老就越逼近你，越担心生病，病就越缠住你。正确认识衰老和疾病的规律，既不害怕，也不担忧，才是最好的药方。同时要排除各种缠身的烦恼， 保持一个良好的心态，这是能否健康长寿的关键。
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