2024年6月28日下午，江苏盱眙老年大学举办的第五期银龄大讲堂主席台，陈新民老人声情并茂地为全体与会人员做了题为“我的人生——谈谈我退休生活与养生保健”的报告。台上年近百岁的陈老神采奕奕，声音洪亮。台下听众凝神静听，掌声阵阵。
笔者获悉老人的事迹，登门拜访了这位97岁老人。见到老人气定神闲、行走自如、谈吐流畅，看智能手机不用老花镜，在电脑上打字输入娴熟自如，让我这个比他年轻三十岁的人都自愧不如。
老人出生于1927年，抗日战争时期就参加了革命。1949年，组织安排他到盱眙县参与新政府教育创建工作。57年被错误划为“右派”，下放到农村。78年平反回到县教育局工作到退休。
1990年，政府刚刚创办老年大学时，他成了学校的第一批学员，几乎参加当时的所有学科的学习。 在电脑班学会了操作技能和上网。在舞蹈班学会了多种舞种，回家办起了家庭俱乐部，内设舞厅，免费对外开放。二十几年来有数万人次到舞厅学舞、跳舞。在武术班学会了太极拳和太极剑，坚持几十年如一日，风雨无阻，天天练，日日舞，还教会了许多武术爱好者。在保健班学到许多新的医疗保健知识，日积月累，给自己及老伴按摩健身，预防和控制“三高”，小病自治 。
尤其是在文学、诗词班学习，激发了创作热情，写了许多通讯报道和散文、小说、杂谈、诗歌。在《中国老年报》等各类报刊上发表二百多篇文章，印刷出版了8本诗文集。
和老伴将自家四合院六间房子腾出来，兴办一个家庭老年活动室，举办节庆和主题演讲等活动上百场次，极大丰富了老年人的文化精神生活。报刊、电视台等媒体多次予以报道，先后被授予“江苏省文明老年活动室”、“江苏省社会诗教先进单位”、“江苏省孝亲敬老年之星”、 “江苏省百佳优秀文化老人”、 “江苏好人”等诸多荣誉称号。
笔者请教陈老长寿健康秘诀时，老人微笑着说：第一是乐观超然的心态。抗日战争时期，他作为抗日儿童团团长，为保护新四军伤员，被日本鬼子吊在树上毒打昏迷，躺在床上三个多月，没有彷徨。1943年2月29日，日本鬼子大屠杀，他从保护他的朱老师等乡亲鲜血流淌的遗体里被乡亲扒出来，没有悲观[1]。57年被打成“右派”，和老伴带着四个孩子，来到农村，靠自己拿笔杆的手挣“工分”养家糊口，他没有绝望。退休时候，本可以享受离休待遇，因为种种原因没有落实，他淡然一笑。
二是不让自己闲下来。退休后办活动室，要改造装修，要添购设备。接着成立诗词社，要征稿，要改稿编印，整天忙的不亦乐乎。每天还坚持运动，打拳舞剑，唱歌跳舞。略有空闲还要帮助老伴料理家务，打扫卫生，美化环境，栽花种草。再后来就是读书看报写文章。人一忙，以前许多不快乐的事都忘了，有点小毛病也不以为然了，甚至把年龄也忘掉了。
三是多做善事。办家庭老年活动室，给周边老年人提供文化娱乐和学习活动场所外，还经常参加一些公益慈善活动，哪里发生灾情，都积极捐款献物，略尽微薄之力。看到别人有困难，都竭力帮助解决。曾帮助周燕珍、张能花等好几位下岗人员办起了老年公寓，帮助邻居失明老人料理日常生活，帮助93岁老人亲手刺绣的奥运会“五环图案”寄往国际奥委会等等。看到举手之劳带给别人的幸福，觉得退休后的生活过得非常有意义。
陈老笑谈用电脑和文友诗歌创作交流
和92岁老伴浇花。
在老年大学做报告
陈老一家四世同堂
和老伴翩翩起舞
注[1]见“铁蹄下的童年”一 文《中国老年报》2015年12月4日载
作者介绍：董勤生，江苏盱眙退休中学教师，盱眙蓝湾心理咨询工作室创始人。
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