为体弱老人“造血”这家护理站让养老服务有温度更有力量  

八月初，刘奶奶体重莫名掉了6斤，家人还以为是“自然瘦身”。一查发现，她从一个能独立逛超市的利落老人，变得5斤一袋米都拎不动，走起路还颤巍巍的，这才半年呐。“之前总觉得人老了瘦点是‘好事’，谁承想那是肌肉在悄悄‘溜走’啊！”说起76岁母亲的经历，女儿王女士仍心有余悸。

这些变化，要从青岛即墨区龙泉街道维普养老服务护理站说起— 

“肌肉流失”不是小问题，它是衰老的“加速器”  

“很多人不知道，人从30岁起，肌肉每年就以1%-2%的速度流失，75岁后更会翻倍！”护理站李站长解释道，“肌肉就像人体的发动机，没了它，老人就像车没了马力，起身、走路都成问题。”  

针对刘奶奶的情况，护理站制定了详细的康复计划：通过器械训练+手法指导，帮助她放松肌肉、促进血液循环、增强肌力。16次训练后，刘奶奶感觉有劲了，脸色像个红苹果，甚至重新拎起一小袋水果。“好像身体打了‘血’一样，一天比一天有劲！”她笑着说。  

刘奶奶的变化感染了村里其他老人。最初只有5人参与锻炼，如今已发展到240余人。每天清晨，护理站里满是练拉环、蹬腿、伸胳膊的老人，欢声笑语中，他们正用行动对抗“肌少症”。  

吃药不是越多越好，合理用药是关键  

77岁的张爷爷患有高血压、骨质疏松和关节炎，每天要吃7种药。有一天他突然头晕摔倒，被紧急送到医院，一查竟是药物相克导致的低钾血症。  

“多种药物同时服用，容易互相影响，甚至引发新问题。”护理站医护人员说。在医生调整用药后，张爷爷的症状得到缓解。护理站还专门帮助家属，定期记录老人的日常变化：是不是嗜睡、食欲如何、情绪是否低落。“这些细节都是身体发出的信号，不能忽视。”张爷爷的儿子说。  

助浴、助餐、心理疗愈，全方位为老人“造血”

除了康复训练和用药指导，护理站还提供助浴、养老助餐等服务，让失能、半失能老人生活更有尊严。同时，心理疗愈也成为重要一环。通过专业心理咨询和个人、团体辅助，护理站每月组织心理咨询活动，半年中开展心理疗愈8次，服务300多人次。许多老人从沉默寡言到主动聊天，从郁郁寡欢到笑容满面，心理状态发生明显改善。  

“公益+专业”模式，让养老服务更有持续 

今年三季度，蒲渠里村社区维普养老服务护理站，已组织公益活动3次，社区周边有400多老人受益。从肌肉锻炼到心理调适，从日常照料到康复支持，这里正用“造血式”养老代替“输血式”养老，帮助老人真正实现“告老退位不退场，雄心犹在也春光”。  

“我们不仅要让老人活着，更要让他们好好活着。”社区兰书记表示。今后，这个社区将继续扩大服务范围、对象，让更多老人享受到有温度、有质量的晚年生活。(赵克奇)