在院前急救中，窒息相关的求助时有发生。在老年人日常生活护理中，看似不经意的行为却可能带来风险。在此，介绍关于窒息的相关知识，带大家更好地了解和预防老年人窒息问题。

老年人窒息常见原因

生理机能衰退：随着年龄增长导致的神经反射活动衰退、咀嚼功能不良、唾液分泌减少，易引发吞咽障碍，造成噎食窒息。

脑血管病变：如脑梗死、脑出血，影响老年人吞咽肌群协调，导致吞咽动作异常，增加窒息风险。

情绪激动：可能引起食管痉挛，导致噎食窒息。

饮食习惯：吃大块或未充分咀嚼的食物，特别是肉类、汤圆等，易导致噎食窒息。

进食太快也是造成噎食窒息的常见原因。

合适的预防措施

适当的体位：老年人进餐时尽量采用坐位或半卧位，避免下巴抬高，这样的姿势不压迫胃部，使咽下运动顺畅，减少呛咳风险。对吞咽功能不佳者，考虑鼻饲方法。

食物软硬程度适宜：老年人的食物应煮软，避免生冷粗硬食物。另外，食物过稀容易引起呛咳，可适当加入食品增稠剂，使食物成糊状后再喂食。

进食应细嚼慢咽：肉类、汤圆等大块食物应分成小块后再让老年人慢慢进食，每口食物不宜过多，不要催促，提醒他们细嚼慢咽。口服药物药片不宜过大，药量多时，分多次服用。

必要的急救设备：因病长期卧床的老年人床边应配备负压吸引器，该装置是为老年人发生饮水呛咳时使用，能有效避免窒息现象发生，家属需掌握该设备使用方法。

窒息的紧急抢救

若老年人可以站立，应采取海姆立克急救法。

第一步：站到老年人身后，从背后抱住他，双臂环绕其腰腹部。

第二步：一手握拳，拳心向内按压老年人肚脐和肋骨之间的部位，另一只手掌捂按在拳头之上。

第三步：双手用力，快速向里、向上按压，反复实施，直到阻塞物吐出为止。

无法站立时，应采取以下办法。

第一步：将老年人侧卧，头偏向一侧，看其口中有无东西，清除口中异物。

第二步：多次拍打病人背部，或用双手掌叠放于病人肚脐稍上方位置，然后向前迅速挤压，接着放开，促进异物排出。若床边备有负压吸引器，可使用负压吸引器将病人气道异物吸出，让病人摆脱窒息危害。

总之，无论患者属于哪种情况，若出现窒息，应及时呼叫120，避免延误抢救时机。

来源：沈阳学习平台      作者：王然    作者单位：沈阳急救中心

（责任编辑：刘倩彤）