最新研究验证了30秒串联与单足姿势检测方法，比传统10秒法更能有效筛查高风险老年人群体，简化筛查流程，助力临床普及，降低老年人跌倒隐患。关注详情！
阅读文摘
老年人跌倒后常常引发一系列健康状况骤降，即使未受伤也可能因行动力下降丧失了独立生活能力。
根据WHO统计数据，老年人跌倒是65岁及以上老年人受伤后死亡的第二大原因。因此，建议老年人应当每进行年度平衡能力和活动能力的测评，作为例行健康体检的一部分。
最新研究对平衡能力和活动能力测试提出了更新方案：将传统四姿势测试（双足/半串联/串联/单足各10秒）简化为最具挑战的串联和单足姿势各30秒。此项研究对60-89岁受试者的跟踪结果显示，每多维持1秒姿势，半年内跌倒风险降低5%。跌倒组单足平均仅维持10.4秒，远低于未跌倒组的17.2秒；串联姿势则分别为17.5秒与24.8秒。
研究结果证实了传统10秒测试仅能识别严重失衡者，而延长至23秒能够有效筛查出跌倒高风险老年人群体。测力平台数据显示身体摇摆虽能够预测潜在风险，但姿势维持时长已足够作为评估指标，这些更新评测方法更有利于家庭环境和社区健康中心实施。
原标题：《研究验证简易检测方法可提前半年预知老年人跌倒风险》
（责任编辑：王中一）
上一篇：自我健康管理——健康的生活方式
下一篇：中老年人真的不要长期吃素
网站无障碍