河南省周口市疾病预防控制中心健康教育所的梁凌霄介绍，老年人的口腔问题与全身性疾病关系密切。其中，牙齿问题会严重影响老年人的身体健康和生活质量。
老年人有哪些口腔问题
1.龋齿——诱发心脑血管疾病
随着年龄增长，老年人维持口腔卫生的难度增加，导致患龋率大大提高。若龋齿发展为牙髓炎，会引起剧烈疼痛，合并心脑血管疾病的患者甚至可能发生急性心肌梗死和脑梗死。口腔内的细菌入血还有可能引起心内膜炎。
2.牙齿松动——加重消化系统负担
牙齿松动会影响老年人进食，降低咀嚼效率，进而加重消化系统负担。牙齿松动通常是牙周病导致的，糖尿病患者更易患牙周病，也容易发生感染。此外，牙周炎患者的菌斑中，幽门螺杆菌的检出率也显著高于牙周健康者，而幽门螺杆菌感染是慢性胃炎、消化道溃疡的重要致病因素。
3.牙齿敏感——牙齿变脆弱的预警
当牙齿受到机械、化学、温度等刺激时，会出现短暂的疼痛或不适，这就是牙齿敏感。而有些老年人在进食酸甜的食物时，或刷牙漱口时，牙齿就会出现不适。
4.缺牙——口颌功能异常
当老年人出现龋齿、牙周炎、牙齿磨损时，若不及时治疗，可能会导致患牙脱落或被拔除。缺牙不仅会影响老年人的发音和容貌，还会严重影响日常进食，降低咀嚼效率、影响口颌功能，甚至导致食物或假牙误吞，危及生命。
老年人如何保持口腔健康
1.坚持进行口腔清洁
老年人应坚持每天早、晚刷牙，每次至少3分钟。此外，老年人应每年进行1次口腔检查，并坚持定期洗牙。
2.坚持锻炼牙齿
老年人可在早上起床前和晚上睡觉前轻叩齿100-200次，叩齿时切忌用力过猛，以免损伤已经松动的牙齿。
3.及时修复缺失牙齿
出现牙体缺损时，应及时修补，以免缺损部位逐渐扩大。若有牙齿缺失，应及时到医院修复缺牙。
4.戒烟限酒，健康生活
烟酒会增加老年人患口腔癌、牙周疾病的风险。养成健康的生活习惯有助于口腔和全身健康。
（原载于2024年1月3日《周口日报》6版）
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